Mất động lực trong cuộc sống và công việc là tình trạng phổ biến xảy ra với rất nhiều người. Bạn có thể lựa chọn đắm chìm trong nó hoặc bắt đầu một hành trình thú vị hơn.
Cuộc sống với hàng ngàn nỗi lo khiến bạn mất đi niềm đam mê và nhiệt huyết? Bạn mệt mỏi, kiệt sức và chán nản? Có lẽ những lời khuyên này sẽ giúp bạn làm mới quyết tâm của mình.
1. Hạnh phúc ngay ở đây và bây giờ
Tác giả Mark Sanborn dùng thuật ngữ “Fred” để mô tả những người không chấp nhận cuộc sống bình thường. Freds cũng như tất cả mọi người, có vui có buồn, nhưng Freds không bao giờ thường xuyên chán nản, cáu gắt. Thái độ đó không phù hợp với tinh thần của Freds. Nói một cách đơn giản, nếu bạn không hạnh phúc thì bạn khó có thể lan tỏa hạnh phúc đến với người khác. Bạn không thể cho đi những gì bạn không có. Freds không chỉ sống tốt hơn mà còn sống lâu hơn.
Ngay cả khoa học cũng ủng hộ cách sống Freds. Một nghiên cứu kéo dài 30 năm do Mayo Clinic thực hiện cho thấy những người lạc quan có thể sống lâu hơn những người bi quan. Hóa ra, bạn chỉ cần nhìn vào mặt tích cực của cuộc sống và buông bỏ những thứ không thể kiểm soát là sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện.
Tất cả chúng ta đều có rất nhiều điều cần phải lo nghĩ trong cuộc sống. Cuộc sống không dễ dàng nhưng cũng đơn giản hơn những gì bạn nghĩ. Bạn có quyền lựa chọn: Thay đổi số phận của mình hoặc chấp nhận nó.
Nếu đã cố gắng hết sức mà bạn vẫn không thể thay đổi số phận thì hãy chấp nhận nó. Nhưng cách bạn chấp nhận nó sẽ tạo nên sự khác biệt. Bạn có thể làm hao mòn tinh thần và năng lượng của bản thân bằng cách đấm đá, la hét về sự bất công của cuộc đời, hoặc chấp nhận nó một cách duyên dáng và cao thượng. Những người sống theo tinh thần Freds không chỉ thay đổi số phận của họ mà còn giúp những người xung quanh sống tốt hơn.
2. Thử điều gì đó khác biệt
Bạn có đang làm việc ở nơi bạn thực sự muốn làm việc không? Nếu câu trả lời là “không”, vậy thì bạn có đang xúc tiến việc tìm một vị trí mới ưng ý hơn không?
Tìm một công việc phù hợp với bản thân là nhu cầu hiển nhiên và hợp lý. Nhưng bạn hãy hiểu rằng chưa chắc chuyển sang môi trường khác sẽ giúp cho mọi vấn đề của bạn được giải quyết. Mọi người thường nghĩ rằng họ sẽ hạnh phúc hơn nếu có thể tìm được một công việc khác. Tuy nhiên, tác giả Mark Sanborn cho rằng nỗi bất hạnh có xu hướng bám theo con người. Nếu bây giờ bạn không hạnh phúc thì công việc khác cũng có thể tiếp tục khiến bạn không hạnh phúc.
Bạn có thể cân nhắc giải pháp: Thực hiện công việc hiện tại của mình theo cách khác. Một nhân viên bình thường có thể nghĩ rằng công việc điều khiển giao thông là cực nhọc. Nhưng Freds thì lại nghĩ rằng: “Đằng nào cũng phải làm việc thì tại sao mình không tận dụng tối đa nó?”
Tác giả Mark Sanborn cho biết một khán giả là cảnh sát giao thông từng kể với ông rằng: “Tôi đã chỉ đạo rất nhiều phương tiện giao thông sau cơn bão Katrina. Tình hình lúc đó thực sự rất căng thẳng. Mọi người tức giận và lo lắng. Nhưng một điều buồn cười xảy ra. Bỗng nhiên chúng tôi cảm thấy vui khi điều khiển giao thông. Chúng tôi kiên nhẫn hơn và điều phối các tài xế với tinh thần tích cực hơn, và thế là họ cũng có phản ứng tương tự. Họ mời chúng tôi đồ ăn, kể chuyện cười và trò chuyện với chúng tôi. Mọi thứ bỗng nhiên thật nhẹ nhõm”.
Nhà văn Helen Keller từng nói rằng cuộc sống hoặc là một cuộc phiêu lưu táo bạo hoặc chẳng là gì cả. Bạn có thể làm được những công việc phi thường chỉ bằng sự lựa chọn. Bạn cũng có thể tạo nên điều kỳ diệu khi lan tỏa sự tích cực và dang tay giúp đỡ những người đang gặp khó khăn. Khi bạn sẵn sàng mang đến điều thú vị cho hành trình của người khác thì chính hành trình của bạn cũng sẽ nhận được điều gì đó.
Với công việc của mình, bạn có thể chọn đau khổ với nó suốt cả ngày hoặc chọn cố gắng tìm kiếm nhiều hạnh phúc và niềm vui nhất có thể. Không ai có thể đưa ra lựa chọn đó ngoài bạn.
3. Nhắc nhở bản thân thường xuyên
Nhớ các cuộc hẹn với bác sĩ, mua đồ tạp hóa trên đường về nhà, mang xe đến trung tâm bảo dưỡng, tất cả những việc này sẽ chiếm rất nhiều trí nhớ của bạn. Trong suốt cuộc đời, có lẽ bạn đã phát triển được nhiều cách khác nhau để ghi nhớ những điều quan trọng cần phải làm. Khi muốn thay đổi cuộc sống, thử thách lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt đôi khi chỉ đơn giản là nhớ thực hiện những quyết định mà bản thân đã đưa ra. Kế hoạch của bạn dù tuyệt vời đến mấy cũng sẽ thất bại nếu bạn không nhớ mình phải làm gì.
Nguồn trithucvn.co
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire