Quelques types de fruits bons pour perdre du poids

 1.Pomme : Très riche en fibres et en eau, elle aide à se sentir rassasié plus longtemps.

1. 2.Poire : Contient beaucoup de fibres et peu de sucre, aidant à contrôler l'appétit.

2. 3.Fraises : Les fraises sont peu caloriques, riches en fibres et en eau, fournissant de l'énergie sans prendre de poids.

3. 4.Framboises : Les framboises sont peu sucrées et peu caloriques, riches en fibres, elles aident à maintenir la satiété.

4. 5.Kiwi : Le kiwi contient des enzymes digestives et des fibres, améliorant la digestion et réduisant la sensation de faim.

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